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MOUSSE DE FRAMBOESA DE SOJA
Ingredientes: 2 gelatinas de framboesa diet. 1 caixinha de creme de leite de soja. 500 ml de água. 1 cs de adoçante Tal e Qual. Modo de Fazer: Ferva os 500 ml de água e dilua duas caixinhas de gelatina. Leve ao liquidificador e acrescente 1 caixinha de creme de leite de soja e 1 colher de sopa de ado
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SUCHÁ– Suco chá.
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250 ml de água; 2 colheres de chá verde; 2 fatias de abacaxi; 5 folhinhas de hortelã fresco; 3 fatias de gengibre. Ferva a água, acrescente o chá verde e deixe em infusão por 10 minutos. Coe, e espere esfriar. Não deixe muito tempo em infusão para não ficar amargo. Coloque o chá
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4º dia rumo aos 63 kg.
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Lanche da tarde: 1 coquetel laxativo: 1/2 mamão papaia batido com três colheres de sopa de iogurte desnatado, duas ameixas secas e suco de duas laranjas. (1 pp) Jantar:
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Lanche da tarde: 1 coquetel laxativo: 1/2 mamão papaia batido com 3 colheres de iogurte natural desnatado, 2 ameixas secas e suco de 2 laranjas. (1 pp iogurte) Jantar:
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2º dia rumo aos 63 kg.
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Muitas
são as aflições dos justos, mas o Senhor o livra de todas.SALMOS:
34,19
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ALIMENTOS DIÁRIOS
Aqui vou postar o que devemos comer diariamente. Isso me
intigra, pois me parece que temos que comer tantas coisas diferentes por dia que
não sei se cabe em 24 horas. Por isso resolvi anotar tudo que for ouvindo e
vamos ver se dá para fazer o que orientam.Em primeiro lugar já vou constar o
que pre
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1º dia rumo aos 63 kg.
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lasanha de abobrinha
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