PAP- Bala de gelatina caseira e Dieta
Coletiva
Gelatina não é
novidade pra ninguém. Mas agora vou ensinar a fazer uma balinha campeã de
audiência aqui em casa. Gelatina que não derrete e dá pra levar até pro trabalho
ou escola!
Bala de
gelatina
2 caixas
de gelatina2 envelopes de gelatina sem
sabor
350ml de
águaPreparo:
Aqueça a água e dissolva a gelatina de caixinha no
sabor da sua preferência.
Hidratate a gelatina sem sabor com 5 colheres de água
de sopa para cada envelope. Leve ao fogo bem baixo e dissolva, não deixe
ferver!
Depois é só misturar as duas gelatinas e por no
recipiente que vc vai usar. Eu geralmente coloco em uma marinex levemente untada
com um fio de azeite ou óleo. Mas hoje pus em forminhas de gelo.
Leve a geladeira por 1 hora e depois desenforme ( no
caso das formas de gelo) ou corte ( no caso da assadeira, pode ser com faca ou
aqueles cortadores de biscoito para fazer diferentes formatos).
Guarde em saquinhos ou pote. Não precisa ficar na
geladeira, mas eu deixo só pra ficar mais refrescante.
Se você
gosta dela mais borrachuda, como as balas de gelatina do mercado, diminua
a quantidade de água.
Ps: Na consistência que faço, ela fica uma gelatina que
não derrete.Você pode levar para
lanchar no trabalho, ou por na lancheira das crianças para a hora do
recreio.Esse copinho que aparece na
imagem daqueles que vem com patê. Eu os reutilizo para por a gelatina na
geladeira em porções individuais.Você
pode fazer com gelatina diet e reduzir ainda mais as calorias.Assim tenho matado minha vontade de doces e ajudado
minhas unhas a ficarem mais fortes.
Os benefícios da
gelatinaOs benefícios da gelatina
para a saúde envolve o fortalecimento das unhas e cabelos, dando-lhes maior
resistência, espessura, crescimento e brilho. A gelatina é também uma excelente
fonte de hidratação para a pele e intestinos.
A gelatina é uma
sobremesa de origem animal rica em colágeno que é o elemento responsável pela
manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração das articulações. O
colágeno age de forma a travar o processo de flacidez natural própria do
envelhecimento.
A
gelatina não tem gorduras gorduras e uma alternativa doce pode ser consumida na
versão diet, podendo fazer parte de uma dieta para emagrecimento ou apenas para
o rejuvenescimento.
(texto daqui, site Tua Saúde)
Beijos
|
